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단계 1: 비디오 레이어 복제하기
Alt(Mac에서는 Option)를 누른 채 클립을 위로 드래그해 위 트랙에 복사본을 만들고, 위쪽 복사본을 선택하세요. 이 레이어에서 근육을 마스킹하기 때문에 아래 클립에는 전체 화면이 그대로 남아요.
단계 2: Pen tool로 근육 주변에 마스크 그리기
Effect Controls를 열고 Opacity까지 스크롤하세요. 그 아래의 Pen tool(Free draw bezier)을 클릭하세요. 그다음 Program Monitor에서 근육 둘레를 클릭해 점을 만드세요. 점을 찍을 때 마우스 왼쪽 버튼을 누른 채 드래그하면 선을 곡선으로 만들 수 있어서, 이두근처럼 둥근 모양에 유용해요. 점을 정확히 찍을 수 있게 먼저 모니터를 확대하세요.
단계 3: 마스크 트래킹하기
마스크가 근육을 따라가게 하려면 Mask Path 옆의 Track selected mask forward(재생) 버튼을 클릭하세요. 이제 Premiere Pro가 한 프레임씩 자동으로 근육을 트래킹해요.
마스크가 어긋나기 시작하면 트래킹을 멈추고 고치세요. Track selected mask forward 1 frame 버튼을 사용해 마스크가 아직 근육 위에 있는지 확인한 다음에 계속 진행하는 습관이 좋아요. 언제든 뒤로 돌아가 마스크 모양을 조정하고, 거기서부터 Premiere Pro가 키프레임을 덮어쓰게 할 수 있어요.
단계 4: color matte 만들기
트래킹이 끝나면 위 레이어에는 근육만 보여야 해요. 이제 색을 입혀 보세요. Project 패널에서 우클릭하고 New Item > Color Matte로 이동해 선명한 빨강 같은 원하는 색을 고른 뒤 OK를 클릭하세요. color matte를 클립 위쪽 트랙으로 드래그하세요.
Mako로 한 번에: 무료 Mako 패널은 선택한 클립 위, 플레이헤드 위치의 첫 번째 빈 트랙에 클릭 한 번으로 color matte를 추가해 줘요. Mako 무료로 받기
단계 5: 마스크를 color matte에 복사하기
트래킹된 마스크가 있는 비디오 레이어를 선택하고 Effect Controls를 열어 Opacity 아래의 마스크 이름을 클릭하세요. Ctrl + C를 누르세요. 그다음 color matte를 선택하고 해당 Effect Controls에서 Opacity를 클릭한 뒤 Ctrl + V를 눌러 마스크를 붙여넣으세요. 이제 색이 근육 위에만 나타나요. color matte가 대신하므로 두 번째 비디오 레이어는 삭제해도 돼요.
단계 6: 색을 근육과 블렌딩하기
단색은 어색해 보이므로, color matte를 선택하고 Effect Controls의 Blend Mode를 Overlay 같은 모드로 바꾸세요. 이제 색이 근육의 그림자와 하이라이트를 받아서 훨씬 자연스러워 보여요.
단계 7: 룩 다듬기
몇 가지 추가 설정으로 강조 효과를 더 좋게 만들 수 있어요.
- 페이드 인/아웃. 매트의 Opacity에 키프레임을 추가해 강조 효과가 갑자기 나타나지 않고 서서히 나타났다 사라지게 하세요.
- 색 바꾸기. Project 패널에서 color matte를 더블클릭하고 다른 색을 고르세요.
- 가장자리 부드럽게. Mask Feather를 올려 마스크를 부드럽게 하고, 강조가 너무 작거나 크면 Mask Expansion을 조정하세요.
EaseFlow로 더 부드럽게: Bezier 핸들을 드래그하는 대신 opacity 키프레임을 선택하고 클릭 한 번으로 진짜 이징 커브를 적용하면 빛이 부드럽게 나타났다 사라져요. EaseFlow 보기
FAQ
트래킹 중에 마스크가 근육을 놓치는 이유는 뭔가요?
빠른 움직임, 모션 블러, 각도 변화가 트래커를 헷갈리게 할 수 있어요. 트래킹을 멈추고 현재 프레임에서 마스크를 고친 뒤 계속하거나, 까다로운 구간에서는 한 프레임씩 트래킹하세요.
근육을 두 개 이상 강조할 수 있나요?
네. 클립의 새 복사본에서 같은 과정을 반복하거나 같은 레이어에 두 번째 마스크를 추가하고, 근육마다 다른 color matte를 사용하세요.
어떤 블렌드 모드가 가장 좋아 보이나요?
Overlay는 근육의 질감을 유지해 주기 때문에 좋은 출발점이에요. 더 은은한 빛에는 Soft Light, 더 밝은 빛에는 Screen을 써 보세요.
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