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단계 1: Speed/Duration 열기
클립을 타임라인에 놓고 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭한 뒤 메뉴에서 Speed/Duration을 선택하세요. 클립을 선택하고 Ctrl + R(Mac에서는 Cmd + R)을 눌러도 됩니다. 작은 Clip Speed / Duration 창이 열립니다.

단계 2: 속도 낮추기
Speed 필드는 100 %에서 시작합니다. 클립을 느리게 하려면 더 낮은 숫자를 입력하세요. 영상에서는 60을 사용하며, 클립이 약 5초 26프레임에서 9초 23프레임으로 늘어납니다. 100퍼센트 미만이면 모두 슬로우 모션이므로, 더 극적인 효과를 원하면 더 낮추세요. 두 필드가 연결되어 있어서 Duration은 자동으로 바뀝니다.

Ripple Edit, Shifting Trailing Clips는 편집 상황에 따라 체크하거나 해제하세요. 이 클립 바로 뒤에 다른 클립이 있다면 체크했을 때 뒤의 클립이 함께 밀려나 겹치지 않습니다.
단계 3: Time Interpolation을 Optical Flow로 설정하기
슬로우 모션을 부드럽게 만드는 단계가 바로 이것입니다. 창 아래쪽에서 Time Interpolation 드롭다운을 여세요. 세 가지 옵션이 있습니다.
- Frame Sampling: 기존 프레임을 반복합니다. 빠르지만 움직임이 끊겨 보일 수 있습니다.
- Frame Blending: 이웃한 프레임을 서로 섞습니다. 더 부드럽지만 잔상처럼 보일 수 있습니다.
- Optical Flow: 움직임을 분석해 완전히 새로운 중간 프레임을 만듭니다. 가장 부드러운 슬로우 모션을 얻을 수 있습니다.
Optical Flow를 선택하고 OK를 클릭하세요.

단계 4: 클립 렌더링하기
Optical Flow는 연산 능력을 많이 쓰기 때문에 처음에는 재생이 끊길 수 있고, 타임라인의 클립 위에 빨간 막대가 나타납니다. 클립을 선택하고 Sequence > Render Selection으로 이동하세요. Premiere가 새 프레임을 처리하고, 끝나면 막대가 초록색으로 바뀌어 슬로우 모션을 실시간으로 재생할 수 있습니다. 인 포인트와 아웃 포인트를 쓰고 있다면 Render In to Out도 사용할 수 있습니다.

단계 5: 전후 비교하기
클립을 재생해 원본과 비교해 보세요. 일반 프레임 샘플링이라면 튀었을 움직임이 Optical Flow에서는 매끄럽게 이어져야 합니다. 빠르게 움직이는 팔다리나 가장자리가 일그러져 보이면 속도 퍼센트를 조금 높이거나, 그 클립에는 Frame Blending으로 바꿔 보세요.
팁
- 높은 프레임 레이트로 촬영하세요. 60fps 이상으로 촬영한 영상은 24fps나 30fps 영상보다 훨씬 깔끔하게 느려집니다. 작동 원리가 더 궁금하다면 Premiere Pro에서 프레임 레이트 바꾸는 방법 가이드를 참고하세요.
- 배경은 단순하게. Optical Flow는 복잡한 배경 앞을 물체가 가로지를 때 어려움을 겪고, 가장자리가 번져 보이게 됩니다.
- 내보내기 전에 렌더링하세요. 렌더링을 해 두면 편집하면서 슬로우 모션을 확인하기도 훨씬 쉬워집니다.
FAQ
Premiere Pro에서 부드러운 슬로우 모션은 어떻게 만드나요?
클립을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고 Speed/Duration을 선택한 뒤, Speed 퍼센트를 낮추고 Time Interpolation을 Optical Flow로 설정하세요. 그런 다음 클립을 렌더링합니다.
슬로우 모션이 끊겨 보이는 이유는 무엇인가요?
기본적으로 Premiere는 기존 프레임만 반복하는 Frame Sampling을 사용합니다. Optical Flow나 Frame Blending으로 바꿔 빈틈을 새 프레임으로 채우세요.
Optical Flow 클립이 일그러지거나 글리치가 생기는 이유는 무엇인가요?
Optical Flow는 빠진 프레임을 추측하기 때문에 빠른 움직임과 복잡한 배경에서 아티팩트가 생길 수 있습니다. 클립을 덜 느리게 하거나, 더 높은 프레임 레이트로 촬영한 영상을 사용하세요.
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