door 
Bekijk de tutorial
Stap 1: Dupliceer je videolaag
Houd Alt (Option op Mac) ingedrukt en sleep je clip omhoog om een kopie op de track erboven te maken. Selecteer daarna de bovenste kopie. Op deze laag maskeer je de spier, zodat de clip eronder het volledige beeld behoudt.
Stap 2: Teken een masker rond de spier met de Pen tool
Open Effect Controls en scrol naar Opacity. Klik eronder op de Pen tool (Free draw bezier). Klik vervolgens rond de spier in de Program Monitor om punten te maken. Als je de linkermuisknop ingedrukt houdt terwijl je een punt plaatst, kun je slepen om de lijn te buigen, handig voor ronde vormen zoals een biceps. Zoom de monitor eerst in, zodat je de punten nauwkeurig kunt plaatsen.
Stap 3: Track het masker
Klik naast Mask Path op de knop Track selected mask forward (afspelen), zodat het masker de spier volgt. Premiere Pro trackt de spier nu automatisch, frame voor frame.
Als het masker begint af te drijven, stop dan de tracking en corrigeer het. Een goede gewoonte is om de knop Track selected mask forward 1 frame te gebruiken, te controleren of het masker nog op de spier zit en pas dan door te gaan. Je kunt altijd teruggaan, de maskervorm aanpassen en Premiere Pro de keyframes vanaf dat punt laten overschrijven.
Stap 4: Maak een color matte
Als de tracking klaar is, hoort alleen de spier nog zichtbaar te zijn op de bovenste laag. Geef die nu een kleur. Klik met de rechtermuisknop in het Project-paneel, ga naar New Item > Color Matte en kies de gewenste kleur, bijvoorbeeld een felrood, en klik op OK. Sleep de color matte naar een track boven je clips.
Eén klik met Mako: het gratis Mako-paneel voegt met één klik een color matte toe boven de geselecteerde clips, op de playhead, op de eerste vrije track. Download Mako gratis
Stap 5: Kopieer het masker naar de color matte
Selecteer de videolaag met het getrackte masker, open Effect Controls en klik onder Opacity op de maskernaam. Druk op Ctrl + C. Selecteer vervolgens de color matte, klik in de Effect Controls op Opacity en druk op Ctrl + V om het masker te plakken. De kleur verschijnt nu alleen op de spier. Je kunt de tweede videolaag verwijderen, want de color matte vervangt die.
Stap 6: Meng de kleur met de spier
Een vlakke kleur ziet er nep uit. Selecteer dus de color matte en zet Blend Mode in Effect Controls op iets als Overlay. De kleur neemt nu de schaduwen en lichtpartijen van de spier over, wat veel natuurlijker oogt.
Stap 7: Werk de look bij
Een paar extra instellingen maken het accent mooier:
- In- en uitfaden. Voeg keyframes toe aan de Opacity van de matte, zodat het accent in- en uitfade in plaats van plotseling te verschijnen.
- Verander de kleur. Dubbelklik in het Project-paneel op de color matte en kies een andere kleur.
- Maak de rand zachter. Verhoog Mask Feather om het masker te verzachten en pas Mask Expansion aan als het accent te klein of te groot is.
Soepeler met EaseFlow: selecteer de opacity-keyframes en pas met één klik een echte easing-curve toe in plaats van Bezier-handles te slepen, zodat de gloed zacht in- en uitfade. Bekijk EaseFlow
FAQ
Waarom verliest het masker de spier tijdens het tracken?
Snelle beweging, bewegingsonscherpte of een andere camerahoek kan de tracker in de war brengen. Stop de tracking, corrigeer het masker op het huidige frame en ga door, of track in lastige stukken één frame per keer.
Kan ik meer dan één spier accentueren?
Ja. Herhaal het proces op een nieuwe kopie van de clip, of voeg een tweede masker toe aan dezelfde laag, en gebruik voor elke spier een andere color matte.
Welke blendmodus ziet er het best uit?
Overlay is een goed begin, omdat het de structuur van de spier behoudt. Probeer Soft Light voor een subtielere gloed of Screen voor een helderdere.
Wil je de gloed nog sterker maken? Probeer de gratis glow-presets.
