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Passaggio 1: Apri Speed/Duration
Metti la clip sulla timeline, fai clic destro su di essa e scegli Speed/Duration dal menu. Puoi anche selezionare la clip e premere Ctrl + R (Cmd + R su Mac). Si apre una piccola finestra Clip Speed / Duration.

Passaggio 2: Abbassa la velocità
Il campo Speed parte da 100 %. Scrivi un numero più basso per rallentare la clip. Il video usa 60, che allunga la clip da circa 5 secondi e 26 fotogrammi a 9 secondi e 23 fotogrammi. Qualsiasi valore sotto il 100 per cento è slow motion, quindi scendi ancora per un effetto più drammatico. Duration si aggiorna da solo, perché i due campi sono collegati.

Lascia Ripple Edit, Shifting Trailing Clips spuntata o no a seconda del tuo montaggio. Se altre clip seguono subito questa, spuntandola vengono spostate in avanti così non si sovrappone nulla.
Passaggio 3: Imposta Time Interpolation su Optical Flow
È questo il passaggio che rende lo slow motion fluido. In fondo alla finestra apri il menu a tendina Time Interpolation. Ha tre opzioni:
- Frame Sampling: ripete i fotogrammi esistenti. È veloce, ma il movimento può risultare a scatti.
- Frame Blending: fonde tra loro i fotogrammi vicini. È più fluido, ma può dare un effetto fantasma.
- Optical Flow: analizza il movimento e crea fotogrammi intermedi completamente nuovi. Dà lo slow motion più fluido.
Scegli Optical Flow e clicca su OK.

Passaggio 4: Renderizza la clip
Optical Flow richiede molta potenza di calcolo, quindi la riproduzione può scattare all'inizio e sopra la clip nella timeline compare una barra rossa. Seleziona la clip e vai su Sequence > Render Selection. Premiere elabora i nuovi fotogrammi e, quando ha finito, la barra diventa verde e puoi riprodurre lo slow motion in tempo reale. Se lavori con punti di ingresso e di uscita, funziona anche Render In to Out.

Passaggio 5: Confronta prima e dopo
Riproduci la clip e confrontala con l'originale. Con Optical Flow il movimento dovrebbe scivolare, dove il semplice Frame Sampling salterebbe. Se vedi deformazioni attorno a arti o bordi che si muovono velocemente, prova una percentuale di velocità un po' più alta oppure passa a Frame Blending per quella clip.
Consigli
- Gira con un frame rate alto. Le riprese a 60 fps o più si rallentano molto più pulite di quelle a 24 o 30 fps. Leggi la nostra guida su come cambiare il frame rate in Premiere Pro per saperne di più.
- Mantieni lo sfondo semplice. Optical Flow fatica quando oggetti passano davanti a sfondi movimentati, creando bordi sbavati.
- Renderizza prima di esportare. Il rendering rende anche molto più facile controllare lo slow motion mentre monti.
FAQ
Come si fa uno slow motion fluido in Premiere Pro?
Fai clic destro sulla clip, scegli Speed/Duration, abbassa la percentuale di Speed e imposta Time Interpolation su Optical Flow. Poi renderizza la clip.
Perché il mio slow motion è a scatti?
Per impostazione predefinita Premiere usa Frame Sampling, che si limita a ripetere i fotogrammi esistenti. Passa a Optical Flow o Frame Blending per riempire i vuoti con fotogrammi nuovi.
Perché la mia clip con Optical Flow è deformata o piena di glitch?
Optical Flow indovina i fotogrammi mancanti, quindi movimenti veloci e sfondi movimentati possono creare artefatti. Rallenta meno la clip oppure usa riprese a un frame rate più alto.
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