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Assista ao tutorial
Passo 1: Selecione o assunto
Selecione seu clipe e escolha a Object Mask tool na barra de ferramentas. Clique na pessoa ou no objeto que você quer manter nítido no Program Monitor. O Premiere Pro cria uma máscara para ele automaticamente.
Passo 2: Isole o assunto
Em Effect Controls, arraste a máscara de Unassigned Masks para Opacity. Isso recorta o assunto do fundo.
Passo 3: Rastreie a máscara
Clique no botão Track forward and back abaixo da máscara para que ela acompanhe seu assunto ao longo do clipe.
Passo 4: Duplique o clipe
Quando o rastreamento terminar, segure Alt (Windows) ou Option (Mac) e arraste o clipe uma faixa para cima para duplicá-lo. Selecione a cópia de baixo e remova a máscara de objeto dela em Effect Controls para trazer de volta o fundo inteiro.
Passo 5: Desfoque a camada de baixo
No painel Effects, procure por Gaussian Blur e aplique na camada de baixo. Aumente a quantidade de desfoque em Effect Controls até o fundo ficar tão suave quanto você quiser. Como o assunto nítido e mascarado fica na camada de cima, só o fundo é desfocado.
Mais rápido com o BetterFX: pule o painel Effects. Pressione seu atalho do BetterFX, digite as primeiras letras do efeito e pressione Enter para aplicá-lo ao clipe selecionado. Conheça o BetterFX
No Premiere Pro 2026, o Gaussian Blur também tem opções extras, como aberração cromática para uma leve franja de cor, e desativar Uniform Blur permite mudar a espessura do desfoque.
Dicas para um desfoque de fundo realista
- Não exagere. Um desfoque moderado parece o de uma lente de verdade. Um desfoque muito forte pode parecer falso nas bordas.
- Confira as bordas do cabelo e das mãos e refine a máscara, se precisar.
- Trabalhe mais rápido. O BetterFX aplica o Gaussian Blur ou qualquer outro efeito com um único atalho de teclado, e o Mako (grátis) adiciona camadas de ajuste e fundos de cor com um clique.
FAQ
Dá para desfocar o fundo de um vídeo no Premiere Pro?
Dá. Isole o assunto com a Object Mask tool em uma camada duplicada e depois aplique o Gaussian Blur na camada de baixo.
Por que meu assunto também está desfocado?
O desfoque provavelmente está na camada de cima. Verifique se o Gaussian Blur está na cópia de baixo e se o assunto mascarado está na faixa acima dela.
Prefere esconder um rosto? Veja como desfocar um rosto no Premiere Pro.
