Se guiden
Steg 1: Lägg till knappen Show Guides i Program Monitor
Du behöver ett hårkors för att rikta in ansiktet. Klicka på + (Button Editor) nere till höger i Program Monitor, dra knappen Show Guides till verktygsfältet och klicka på OK. Genvägen är Ctrl + ; (Cmd + ; på Mac). Slå på den, så dyker ett cyanfärgat hårkors upp över din video.
![]()
Steg 2: Zooma in monitorn och placera hjälplinjerna på ansiktet
Lägg ditt klipp på tidslinjen och ställ in zoomen i Program Monitor på 200%. Scrolla eller dra i monitorn tills dansarens ansikte syns, och placera hjälplinjerna så att deras skärningspunkt ligger precis på ansiktet, till exempel mellan ögonen. Det är här ansiktet ska stanna under hela klippet.
Steg 3: Använd effekten Transform
Öppna panelen Effects, sök efter Transform och dra Video Effects > Distort > Transform till ditt klipp. Vi använder den här i stället för de inbyggda Motion-kontrollerna, eftersom den låter dig flytta hela bilden utan att beskära den.
![]()
Snabbare med BetterFX: hoppa över panelen Effects. Tryck på din BetterFX-genväg, skriv de första bokstäverna i Transform och tryck på Enter för att använda den på det markerade klippet. Skaffa BetterFX
Steg 4: Sätt keyframes på Position bildruta för bildruta
Markera klippet, öppna Effect Controls och slå på stoppuret bredvid Position under Transform. Gå nu en bildruta framåt med tangenten Högerpil. Ansiktet har rört sig bort från hårkorset, så ändra värdena för Position (eller dra bilden i monitorn) tills ansiktet är tillbaka på hjälplinjerna. Premiere Pro lägger till en ny keyframe varje gång du ändrar värdet.
Upprepa det för varje bildruta, eller varannan bildruta om rörelsen är långsam. Det kräver lite tålamod, men det är hela tricket: du är trackern. När ansiktet bara driver lite mellan bildrutorna förblir keyframarna små och rörelsen ser mjuk ut.
![]()
Steg 5: Skala upp för att dölja kanterna
När du är klar ställer du tillbaka zoomen i Program Monitor på Fit och spelar upp klippet. Bakgrunden glider nu runt och kan visa svarta kanter ytterst, eftersom bilden flyttades för att följa ansiktet. Höj Scale under Transform lite, tills kanterna försvinner, och kontrollera hela klippet igen.
![]()
Tips
- Välj en stilla del av ansiktet. Området mellan ögonen rör sig mindre än munnen, så det är en stabilare ankarpunkt.
- Arbeta med korta klipp. Ett ögonblick på två till fyra sekunder räcker för en effekt i TikTok-stil och håller antalet keyframes hanterbart.
- Kontrollera i full hastighet. Spela upp ofta och rätta till varje bildruta där ansiktet hoppar bort från hårkorset.
FAQ
Finns det en automatisk ansiktstracker i Premiere Pro?
Premiere Pro kan tracka masker automatiskt, till exempel när du suddar ut ett ansikte, men har ingen effekt med ett klick som håller ett ansikte centrerat. Keyframes på Transform-positionen ger dig full kontroll över resultatet.
Varför ser jag svarta kanter efter trackingen?
När du flyttar bilden för att följa ansiktet kommer videons kanter in i bild. Höj värdet för Scale i effekten Transform tills kanterna är borta.
Fungerar det på alla videor?
Ja, men det fungerar bäst när ansiktet förblir synligt och bilden är skarp. Snabba snurrar eller kraftig rörelseoskärpa gör det svårare att rikta in varje bildruta.
Vill du ha fler färdiga looks till dina redigeringar? Bläddra bland de kostnadsfria Premiere Pro-förinställningarna.








