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ステップ1:クリップを見つけてオーディオメーターを確認する
クリップをタイムラインに置きます。Premiere Proはそれをビデオトラック(V1)とオーディオトラック(A1)に分けます。オーディオクリップには波形が表示され、再生中はタイムライン右側のメーターが動きます。スペースバーを押して、メーターに注目してください。上のほうに張り付いたり、赤く点滅したりするなら、クリップの音が大きすぎます。

ステップ2:オーディオクリップを選択する
A1上のクリップのオーディオ部分をクリックして選択します。カーソルを重ねると、クリップ名、開始、終了、長さを示すツールチップが表示されるので、正しいクリップを選んだか確認できます。オーディオ部分を選ぶことが大切です。ビデオ側だけを選ぶと、オーディオのオプションが出ないことがあります。
ステップ3:Audio Gainを開く
選択したオーディオクリップを右クリックします。メニューのAudio Channelsのすぐ上にあるAudio Gainをクリックします。クリップを選択してショートカットのGを押しても、同じウィンドウが開きます。

ステップ4:ゲインをマイナスの値で調整する
Audio Gainウィンドウには4つのオプションがあります。
- Set Gain toは、クリップを正確なレベルに設定します。
- Adjust Gain byは、現在のレベルからクリップを上げ下げします。
- Normalize Max Peak toは、最も大きなピークを指定したレベルに合わせます。
- Normalize All Peaks toは、クリップ内のすべてのピークに対して同じことを行います。
クリップの音を小さくするには、Adjust Gain byを選び、dBの欄にマイナスの数値を入力します。少し下げたいなら小さめのマイナス値、大きく下げたいなら大きめのマイナス値です。OKをクリックして適用します。プラスの数値にすると、逆にクリップの音が大きくなります。

ステップ5:再生して微調整する
もう一度クリップを再生してメーターを確認します。まだ大きすぎる、または小さくなりすぎた場合は、Audio Gainを開き直して数値を調整します。Adjust Gain byに新しい値を適用するたびに、Premiereは現在のレベルにその値を加算します。正確な値に戻したいときはSet Gain toを使いましょう。

もう1つの方法:Effect ControlsのVolumeコントロール
音量はEffect Controlsパネルでも変更できます。オーディオクリップを選択し、Effect Controlsを開いて、Audioの下のVolumeを展開します。そこのLevelの値がクリップの音量を決めます。たとえばナレーションの下でBGMを下げるなど、音量を時間とともに変えたいときは、キーフレームを追加できます。

ヒント
- クリップ全体にはゲインを使いましょう。Audio Gainはクリップ全体を変更し、Volumeのキーフレームを使えば時間とともに変化させられます。
- ヘッドルームを残しましょう。最も大きい部分がメーターの赤に入らないようにします。
- 声とBGMのバランスをとりましょう。BGMは、声よりはっきり小さいほうがたいていちょうどよく聞こえます。
FAQ
Premiere Proでクリップの音量を下げるには?
オーディオクリップを右クリックしてAudio Gainを選び、Adjust Gain byを選んで、マイナスのdB値を入力します。
Audio Gainのショートカットは何ですか?
オーディオクリップを選択してGを押すと、Audio Gainウィンドウが開きます。
クリップの一部だけ音量を下げることはできますか?
はい。Effect ControlsのVolumeにあるLevelの値にキーフレームを追加するか、先にクリップをカットして、それぞれを個別に調整します。
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