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ステップ1：Program MonitorにShow Guidesボタンを追加する
顔の位置を合わせるには十字線が必要です。Program Monitorの右下にある+（Button Editor）をクリックし、Show GuidesボタンをツールバーにドラッグしてOKをクリックします。ショートカットはCtrl + ;（MacではCmd + ;）です。オンにすると、映像の上にシアンの十字線が表示されます。
ステップ2：モニターを拡大して顔にガイドを合わせる
クリップをタイムラインに置き、Program Monitorのズームを200%にします。モニター内でスクロールまたはドラッグしてダンサーの顔が見えるようにし、ガイド線の交点が顔の真上、たとえば両目の間に来るように配置します。この点が、クリップ全体を通して顔が留まるべき位置です。
ステップ3：Transformエフェクトを適用する
Effectsパネルを開いてTransformを検索し、Video Effects > Distort > Transformをクリップにドラッグします。標準のMotionコントロールではなくこちらを使うのは、映像全体を切り取ることなく動かせるからです。
BetterFXならもっと速く：Effectsパネルは不要です。BetterFXのショートカットを押し、Transformの最初の数文字を入力してEnterを押すと、選択中のクリップに適用されます。BetterFXを入手
ステップ4：Positionにフレームごとにキーフレームを打つ
クリップを選択してEffect Controlsを開き、Transformの下のPositionの横にあるストップウォッチをオンにします。次に右矢印キーで1フレーム進めます。顔が十字線からずれているので、顔がガイドに戻るまでPositionの値を変更します（またはモニター内で映像をドラッグします）。値を変えるたびに、Premiere Proが新しいキーフレームを追加します。
これをフレームごとに、動きがゆっくりなら数フレームごとに繰り返します。少し根気は要りますが、これがコツのすべてです。トラッカーはあなた自身です。顔がフレーム間で少ししか動かなければ、キーフレームは小さいままで動きもなめらかに見えます。
ステップ5：Scaleを上げて端を隠す
終わったら、Program MonitorのズームをFitに戻してクリップを再生します。顔を追うために映像を動かしているため、背景が動き回り、端に黒い縁が見えることがあります。縁が消えるまでTransformのScaleを少し上げ、クリップ全体をもう一度確認します。
ヒント
- 顔の動きの少ない部分を選びましょう。両目の間は口より動きが少ないので、より安定したアンカーポイントになります。
- 短いクリップで作業しましょう。2〜4秒の場面があればTikTok風の効果には十分で、キーフレームの数も扱いやすい量に収まります。
- 実際の速度で確認しましょう。こまめに再生して、顔が十字線から外れるフレームを修正します。
FAQ
Premiere Proに自動の顔トラッカーはありますか？
Premiere Proは、たとえば顔をぼかすときのようにマスクを自動でトラッキングできますが、顔を中央に保つワンクリックのエフェクトはありません。Transformのpositionにキーフレームを打てば、結果を完全にコントロールできます。
トラッキングの後に黒い縁が見えるのはなぜですか？
顔を追うために映像を動かすと、映像の端が見えてしまいます。縁がなくなるまで、TransformエフェクトのScaleの値を上げてください。
どんな映像でも使えますか？
はい。ただし、顔が見えたままで映像がシャープなときに最も効果的です。素早い回転や強いモーションブラーがあると、各フレームを合わせるのが難しくなります。
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