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Passo 1: Diminua a qualidade de reprodução no Program Monitor
A solução mais rápida está no Program Monitor. Clique no ícone da chave inglesa para abrir o menu de configurações e olhe o High Quality Playback. Se estiver marcado, desative para que o Premiere não tente exibir cada quadro na qualidade máxima enquanto você edita.

Depois, abra o menu suspenso Select Playback Resolution, que por padrão mostra Full, e escolha um valor menor, como 1/2, 1/4 ou 1/8. O vídeo usa 1/4 e depois 1/8 para material pesado. A prévia fica mais suave enquanto você edita, mas sua exportação não é afetada, já que a exportação sempre usa a resolução total.
Passo 2: Renderize a parte pesada da timeline
Uma linha vermelha acima da timeline significa que o Premiere tem dificuldade para reproduzir aquele trecho em tempo real. Defina pontos In e Out ao redor dele e vá em Sequence > Render In to Out. O atalho de Render Effects In to Out é Enter, e a janela de renderização mostra o progresso.

Quando a renderização termina, a linha vermelha fica verde e o trecho passa a rodar com fluidez. Os arquivos de prévia servem apenas para reprodução, então, se você editar o clipe de novo, pode ser preciso renderizar outra vez.
Passo 3: Dê mais RAM ao Premiere
O Premiere só usa a memória que ele tem permissão para usar. Vá em Edit > Preferences > Memory (no Mac, Premiere Pro > Settings > Memory). Em RAM reserved for other applications, diminua o valor para liberar mais memória para o Premiere. No vídeo, o computador tem 16 GB instalados e a quantidade reservada cai para 3 GB, deixando 13 GB para o Premiere.

Não deixe muito baixo. Seu sistema operacional e outros aplicativos que você mantém abertos também precisam de memória. Reinicie o Premiere depois de alterar.
Passo 4: Limpe o media cache
O Premiere guarda arquivos auxiliares, como formas de onda de áudio e áudio conformado, no media cache. Arquivos antigos podem deixar tudo mais lento. Abra Preferences > Media Cache, clique em Delete ao lado de Remove Media Cache Files, escolha Delete unused media cache files e clique em OK.

Em Media Cache Management, você também pode marcar Automatically delete cache files older than e definir um número de dias. No vídeo está em 7 dias, então o Premiere faz a limpeza sozinho.
Passo 5: Use efeitos acelerados e o Global FX Mute
Alguns efeitos são muito mais pesados que outros. No painel Effects, clique no botão Accelerated Effects ao lado da caixa de busca para mostrar só os efeitos que usam a placa de vídeo. Escolher dessa lista mantém a reprodução mais fluida do que usar efeitos que rodam só na CPU.
Você também pode desligar todos os efeitos enquanto edita. Clique no + do Program Monitor para abrir o Button Editor, arraste o botão Global FX Mute (o ícone fx) para a barra de ferramentas e clique em OK. Um clique no novo botão desliga todos os efeitos para uma reprodução fluida, e outro clique os traz de volta.
Passo 6: Crie proxies para material pesado
Se o problema é o próprio material, como clipes em 4K ou de alto bitrate, os proxies são a melhor solução. Clique com o botão direito no clipe no painel Project e escolha Proxy > Create Proxies. Na janela, mantenha QuickTime como formato e escolha um preset como ProRes Low Resolution Proxy. Escolha onde salvá-los, por exemplo Next to Original Media, in Proxy folder, e clique em OK.

O Adobe Media Encoder abre e cria em segundo plano as cópias pequenas e fáceis de reproduzir. Adicione o botão Toggle Proxies ao Program Monitor pelo Button Editor e clique nele para alternar entre os proxies para edição e os arquivos originais. O Premiere continua exportando a partir do material original.
Dicas
- Comece pelas soluções fáceis. Diminuir a resolução de reprodução e desativar o High Quality Playback não custam nada e muitas vezes resolvem o problema sozinhos.
- Mantenha seus drives organizados. Arquivos de cache e de prévia precisam de espaço livre, e um drive quase cheio deixa tudo mais lento.
- Volte tudo ao normal antes de exportar. Confirme que o Global FX Mute está desligado e os proxies desativados, ou sua exportação pode ficar sem efeitos.
FAQ
Diminuir a resolução de reprodução reduz a qualidade da minha exportação?
Não. A resolução de reprodução só muda a aparência da prévia enquanto você edita. A exportação usa as configurações da sua sequência e de exportação.
Por que há uma linha vermelha acima da minha timeline?
Vermelho significa que aquele trecho é pesado demais para rodar em tempo real. Renderize com Sequence > Render In to Out e a linha fica verde.
Quanta RAM devo deixar para outros aplicativos?
Depende do que mais você mantém aberto. O vídeo reduz para 3 GB em um sistema de 16 GB, mas, se o computador ficar lento, aumente um pouco de novo.
Quando a reprodução estiver fluida, acelere também o resto da edição. O BetterFX permite aplicar efeitos pelo teclado sem procurar no painel Effects.








