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觀看教學影片
步驟 1：加入 Transform 效果
在時間軸上選取你的片段。影片中的片段是巢狀序列，這是把效果集中在單一圖層的方便做法，不過一般片段也可以。開啟 Effects 面板（Window > Effects），搜尋 transform。選擇 Video Effects > Distort 裡的 Transform 效果，不是同名的資料夾，然後套用到你的片段上。
用 BetterFX 更快：不用開 Effects 面板。按下你的 BetterFX 快捷鍵，輸入 Transform 的前幾個字母，再按 Enter 就能套用到選取的片段。取得 BetterFX
步驟 2：在主體周圍畫一個遮罩
開啟 Effect Controls 面板，找到 Transform。效果名稱下方有遮罩工具：橢圓、矩形和 Pen 工具。點選 Rectangle 工具，然後在 Program Monitor 中，圍繞你想拉伸的畫面部分畫一個方框，例如角色的身體。只有遮罩內的區域會被拉伸，畫面其餘部分不受影響。
步驟 3：關閉 Uniform Scale
在 Transform 設定中往下捲動，找到 Uniform Scale 核取方塊並取消勾選。這樣 Scale Height 和 Scale Width 就能分別調整。如果保持勾選，畫面會往兩個方向放大，就不會有拉伸效果。上方的遮罩設定中有 Mask Feather，可以柔化遮罩邊緣，如果拉伸區域的邊緣看起來太銳利，可以稍微調高。
步驟 4：為 Scale Width 加上關鍵影格
把播放指標移到拉伸應該開始的位置，點選 Scale Width 旁的碼錶，在正常數值上建立關鍵影格。接著前進到拉伸應達到最大的位置，調高 Scale Width。影片中寬度提高到略低於正常大小的兩倍，不過你可以調得更高，做出更誇張的拉伸。
步驟 5：播放並微調
按空白鍵觀看拉伸效果。遮罩內的區域會隨時間變寬，場景其餘部分保持不動。如果拉伸太弱或太強，就調整第二個關鍵影格；如果主體邊緣超出遮罩，就移動遮罩。
小技巧
- 讓它彈跳。加入讓主體拉伸再回到正常的關鍵影格，就能做出卡通般的晃動。我們的緩動教學會告訴你如何讓它們更順暢。
- 也試試 Scale Height。改拉伸高度會呈現又高又瘦的樣子，兩者都做動畫就能做出擠壓與拉伸效果。
- 讓遮罩配合動作。如果主體會移動，就為遮罩加上關鍵影格，讓它持續跟著主體。
FAQ
如何在 Premiere Pro 中拉伸影片的一部分？
加入 Transform 效果，在該區域周圍畫一個遮罩，取消勾選 Uniform Scale，然後對 Scale Width 或 Scale Height 做動畫。
為什麼整支影片都被拉伸，而不是只有主體？
遮罩不存在或太大。請用 Transform 效果本身的遮罩工具畫遮罩，並確認它只涵蓋你想拉伸的部分。
可以不用遮罩就拉伸片段嗎？
可以。沒有遮罩時整個片段都會被拉伸。如果你想拉伸整個畫面，例如做出有力的縮放效果，就很適合。
像這樣的效果只要一個按鍵就能呼叫，套用起來特別快。試試 Premiere Pro 專用的 BetterFX
