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Paso 1: Añade el efecto Transform
Selecciona tu clip en la línea de tiempo. En el vídeo, el clip es una secuencia anidada, una forma práctica de mantener el efecto en una sola capa, pero un clip normal también sirve. Abre el panel Effects (Window > Effects) y busca transform. Elige el efecto Transform en Video Effects > Distort, no la carpeta con el mismo nombre, y aplícalo a tu clip.

Más rápido con BetterFX: sáltate el panel Effects. Pulsa tu atajo de BetterFX, escribe las primeras letras de Transform y pulsa Enter para aplicarlo al clip seleccionado. Consigue BetterFX
Paso 2: Dibuja una máscara alrededor del sujeto
Abre el panel Effect Controls y busca Transform. Bajo el nombre del efecto hay herramientas de máscara: una elipse, un rectángulo y la herramienta Pen. Haz clic en la herramienta Rectangle y dibuja un recuadro en el Program Monitor alrededor de la parte de la imagen que quieres estirar, por ejemplo el cuerpo de un personaje. Solo se estirará la zona dentro de la máscara, así que el resto del encuadre queda intacto.

Paso 3: Desactiva Uniform Scale
Baja en los ajustes de Transform y busca la casilla Uniform Scale. Desmárcala. Así se desbloquean Scale Height y Scale Width para cambiarlos por separado. Si la dejas marcada, la imagen crece en ambas direcciones y no conseguirás un estiramiento. Los ajustes de máscara que hay encima incluyen Mask Feather, que suaviza el borde de la máscara, así que súbelo un poco si el borde de la zona estirada se ve demasiado duro.

Paso 4: Anima Scale Width con fotogramas clave
Mueve el cabezal al punto donde debe empezar el estiramiento y haz clic en el cronómetro junto a Scale Width para fijar un fotograma clave con su valor normal. Luego avanza hasta el punto donde el estiramiento debe llegar a su máximo y aumenta Scale Width. En el vídeo el ancho sube hasta un poco menos del doble de su tamaño normal, pero puedes llegar más alto para un estiramiento más extremo.

Paso 5: Reproduce y ajusta los detalles
Pulsa la barra espaciadora para ver el estiramiento. La zona enmascarada se ensancha con el tiempo mientras el resto de la escena permanece quieto. Ajusta el segundo fotograma clave si el estiramiento es demasiado débil o fuerte, y mueve la máscara si el borde del sujeto se sale de ella.

Consejos
- Hazlo rebotar. Añade fotogramas clave que estiren el sujeto y lo devuelvan a la normalidad para un temblor estilo dibujo animado. Nuestra guía de easing te enseña a suavizarlos.
- Prueba también Scale Height. Estirar la altura da un aspecto alto y delgado, y puedes animar ambos para un efecto de squash and stretch.
- Adapta la máscara al movimiento. Si el sujeto se mueve, anima la máscara con fotogramas clave para que lo siga.
FAQ
¿Cómo estiro una parte de un vídeo en Premiere Pro?
Añade el efecto Transform, dibuja una máscara alrededor de la zona, desmarca Uniform Scale y anima Scale Width o Scale Height.
¿Por qué se estira todo mi vídeo en vez de solo el sujeto?
Falta la máscara o es demasiado grande. Dibuja una máscara con la herramienta de máscara del propio efecto Transform y asegúrate de que cubra solo la parte que quieres estirar.
¿Puedo estirar un clip sin máscara?
Sí. Sin máscara se estira todo el clip. Sirve cuando quieres estirar todo el encuadre, por ejemplo para un efecto de zoom contundente.
Efectos como este se aplican rápido cuando los tienes a un atajo de teclado. Prueba BetterFX para Premiere Pro








