par 
Regarder le tutoriel
Étape 1 : Dupliquez votre calque vidéo
Maintenez Alt (Option sur Mac) et faites glisser votre clip vers le haut pour en créer une copie sur la piste au-dessus, puis sélectionnez la copie du dessus. Vous masquerez le muscle sur ce calque, de sorte que le clip du dessous conserve l'image complète.
Étape 2 : Dessinez un masque autour du muscle avec le Pen tool
Ouvrez Effect Controls et faites défiler jusqu'à Opacity. Cliquez sur le Pen tool (Free draw bezier) en dessous. Cliquez ensuite autour du muscle dans le Program Monitor pour créer des points. Si vous maintenez le bouton gauche de la souris en plaçant un point, vous pouvez faire glisser pour courber la ligne, ce qui est utile pour les formes arrondies comme un biceps. Zoomez d'abord sur le moniteur pour placer les points avec précision.
Étape 3 : Suivez le masque
Pour que le masque suive le muscle, cliquez sur le bouton Track selected mask forward (lecture) à côté de Mask Path. Premiere Pro suit désormais le muscle automatiquement, image après image.
Si le masque commence à dériver, arrêtez le suivi et corrigez-le. Une bonne habitude consiste à utiliser le bouton Track selected mask forward 1 frame, à vérifier que le masque est toujours bien sur le muscle, puis seulement à continuer. Vous pouvez toujours revenir en arrière, ajuster la forme du masque et laisser Premiere Pro écraser les images clés à partir de là.
Étape 4 : Créez un color matte
Quand le suivi est terminé, seul le muscle doit apparaître sur le calque du dessus. Donnons-lui maintenant une couleur. Faites un clic droit dans le panneau Project, allez dans New Item > Color Matte et choisissez la couleur voulue, par exemple un rouge vif, puis cliquez sur OK. Faites glisser le color matte sur une piste au-dessus de vos clips.
Un clic avec Mako : le panneau Mako gratuit ajoute un color matte au-dessus des clips sélectionnés, à la tête de lecture, sur la première piste libre, en un seul clic. Obtenir Mako gratuitement
Étape 5 : Copiez le masque sur le color matte
Sélectionnez le calque vidéo avec le masque suivi, ouvrez Effect Controls et cliquez sur le nom du masque sous Opacity. Appuyez sur Ctrl + C. Sélectionnez ensuite le color matte, cliquez sur Opacity dans ses Effect Controls et appuyez sur Ctrl + V pour coller le masque. La couleur n'apparaît maintenant que sur le muscle. Vous pouvez supprimer le deuxième calque vidéo, puisque le color matte le remplace.
Étape 6 : Fondez la couleur avec le muscle
Une couleur unie paraît artificielle : sélectionnez donc le color matte et changez Blend Mode dans Effect Controls pour par exemple Overlay. La couleur reprend alors les ombres et les lumières du muscle, ce qui paraît beaucoup plus naturel.
Étape 7 : Affinez le rendu
Quelques réglages supplémentaires améliorent l'effet :
- Fondu en entrée et en sortie. Ajoutez des images clés à l'Opacity du matte pour que l'effet apparaisse et disparaisse en fondu plutôt que brusquement.
- Changez la couleur. Double-cliquez sur le color matte dans le panneau Project et choisissez une autre couleur.
- Adoucissez le contour. Augmentez Mask Feather pour lisser le masque et ajustez Mask Expansion si l'effet est trop petit ou trop grand.
Plus fluide avec EaseFlow : sélectionnez les images clés d'opacité et appliquez une vraie courbe d'accélération en un clic au lieu de tirer sur des poignées Bézier, pour que la lueur apparaisse et disparaisse en douceur. Découvrir EaseFlow
FAQ
Pourquoi le masque perd-il le muscle pendant le suivi ?
Un mouvement rapide, un flou de mouvement ou un changement d'angle peuvent perturber le suivi. Arrêtez le suivi, corrigez le masque sur l'image courante et continuez, ou suivez image par image dans les passages délicats.
Puis-je mettre en valeur plusieurs muscles ?
Oui. Répétez la procédure sur une nouvelle copie du clip, ou ajoutez un second masque au même calque, et utilisez un color matte différent pour chaque muscle.
Quel mode de fusion rend le mieux ?
Overlay est un bon début car il conserve la texture du muscle. Essayez Soft Light pour une lueur plus subtile ou Screen pour une lueur plus vive.
Envie d'une lueur encore plus marquée ? Essayez les presets de lueur gratuits.
