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स्टेप 1: अपना सब्जेक्ट चुनें
अपना क्लिप चुनें और टूलबार से Object Mask tool चुनें। Program Monitor में उस व्यक्ति या ऑब्जेक्ट पर क्लिक करें जिसे आप शार्प रखना चाहते हैं। Premiere Pro उसके लिए अपने आप एक मास्क बना देता है।

स्टेप 2: सब्जेक्ट को अलग करें
Effect Controls में मास्क को Unassigned Masks से खींचकर Opacity पर छोड़ें। इससे सब्जेक्ट बैकग्राउंड से कट जाता है।

स्टेप 3: मास्क को ट्रैक करें
मास्क के नीचे मौजूद Track forward and back बटन पर क्लिक करें, ताकि मास्क पूरे क्लिप में आपके सब्जेक्ट का पीछा करे।
स्टेप 4: क्लिप को डुप्लिकेट करें
ट्रैकिंग पूरी होने के बाद Alt (Windows) या Option (Mac) दबाए रखें और क्लिप को एक ट्रैक ऊपर खींचकर डुप्लिकेट करें। नीचे वाली कॉपी चुनें और पूरा बैकग्राउंड वापस लाने के लिए Effect Controls में उसका ऑब्जेक्ट मास्क हटा दें।

स्टेप 5: नीचे वाली लेयर को ब्लर करें
Effects पैनल में Gaussian Blur खोजें और उसे नीचे वाली लेयर पर लगाएं। Effect Controls में ब्लर की मात्रा तब तक बढ़ाएं जब तक बैकग्राउंड मनचाहा सॉफ्ट न हो जाए। क्योंकि शार्प और मास्क किया हुआ सब्जेक्ट ऊपर वाली लेयर पर है, इसलिए सिर्फ बैकग्राउंड ही ब्लर होता है।
BetterFX के साथ और तेज़: Effects पैनल को छोड़ दें। अपना BetterFX शॉर्टकट दबाएं, इफेक्ट के पहले कुछ अक्षर टाइप करें और चुने हुए क्लिप पर लगाने के लिए Enter दबाएं। BetterFX पाएं

Premiere Pro 2026 में Gaussian Blur में कुछ अतिरिक्त विकल्प भी हैं, जैसे हल्के रंगीन किनारे के लिए क्रोमैटिक एबरेशन, और Uniform Blur बंद करने पर आप ब्लर की मोटाई बदल सकते हैं।
असली जैसे बैकग्राउंड ब्लर के लिए टिप्स
- ज़्यादा न करें। मध्यम ब्लर असली लेंस जैसा लगता है। बहुत तेज़ ब्लर किनारों के आसपास नकली दिख सकता है।
- बालों और हाथों के किनारे जांचें और ज़रूरत हो तो मास्क को बेहतर करें।
- तेज़ी से काम करें। BetterFX Gaussian Blur या किसी भी दूसरे इफेक्ट को सिर्फ एक कीबोर्ड शॉर्टकट से लगा देता है, और Mako (मुफ़्त) एक क्लिक में एडजस्टमेंट लेयर और कलर मैट जोड़ देता है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या Premiere Pro में वीडियो का बैकग्राउंड ब्लर किया जा सकता है?
हां। डुप्लिकेट लेयर पर Object Mask tool से सब्जेक्ट को अलग करें, फिर उसके नीचे वाली लेयर पर Gaussian Blur लगाएं।
मेरा सब्जेक्ट भी ब्लर क्यों हो रहा है?
ब्लर शायद ऊपर वाली लेयर पर लगा है। पक्का करें कि Gaussian Blur नीचे वाली कॉपी पर है और मास्क किया हुआ सब्जेक्ट उसके ऊपर वाले ट्रैक पर है।
इसके बजाय किसी चेहरे को छिपाना चाहते हैं? देखें Premiere Pro में चेहरा ब्लर कैसे करें।








