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步驟 1：加入 Brightness & Contrast
把素材放到時間軸上並選取。開啟 Effects 面板（Window > Effects），在搜尋欄輸入 bright，然後在 Video Effects > Color Correction 底下找到 Brightness & Contrast。把它拖到素材上。
用 BetterFX 更快：不用打開 Effects 面板。按下你的 BetterFX 快速鍵，輸入 Brightness & Contrast 的前幾個字母，再按 Enter，就能套用到選取的素材。取得 BetterFX
步驟 2：在主體周圍畫出橢圓遮罩
選取素材後，開啟 Effect Controls，找到 Brightness & Contrast。在效果名稱下方會看到三個遮罩工具。點選 Ellipse 遮罩（圓形圖示）。Program Monitor 中會出現一個圓圈。把它拖到你想突顯的物體上，再拉動控制點，讓圓圈框住主體並留一點空間。
遮罩會把效果限制在特定區域，所以這個圓圈就是聚光燈的邊緣。
步驟 3：反轉遮罩並降低亮度
在 Mask 底下勾選 Inverted。這樣效果就會套用在圓圈外面的所有區域，而不是圓圈裡面。接著把 Brightness 的數值往左拖。影片中降到大約 -69，周圍會變得很暗，而圓圈內的區域則維持明亮。
影片中的遮罩保留預設的 Mask Feather 10，所以圓圈邊緣本來就很柔和。如果想讓明暗之間的過渡更平滑，可以把這個數值調高。
步驟 4：用關鍵影格讓聚光燈淡入
聚光燈在第一格就已開啟，看起來會很突兀。要讓它淡入，先移到素材開頭，把 Brightness 設回 0，再點一下碼表建立關鍵影格。接著把播放指標往後移約半秒，再把 Brightness 設成你要的暗值。Premiere 會自動加入第二個關鍵影格，素材開始時周圍就會平順地變暗。
用 EaseFlow 更流暢：選取關鍵影格，一鍵套用真正的緩動曲線，不必再拖曳貝茲曲線控制把手。了解 EaseFlow
步驟 5：讓遮罩追蹤移動中的主體
如果主體會移動，聚光燈也必須跟著動。在 Effect Controls 中，點選 Mask Path 旁邊的 Track selected mask forward 箭頭（長得像播放的按鈕）。Premiere 會顯示附有進度條的 Tracking 視窗。等它跑完再播放素材，圓圈就會跟著你的主體移動。
小技巧
- 檢查追蹤結果。追蹤完成後拖曳時間軸檢視整段素材。如果遮罩跑掉了，就停在那一格，把遮罩移回主體上，再從那裡重新追蹤。
- 調整遮罩大小。圓圈大一點會有柔和的突顯效果，圓圈小一點則比較戲劇化。形狀隨時都能修改。
- 搭配其他效果。變暗的背景很適合搭配模糊。想用另一種方式讓主體脫穎而出，可以看看如何在 Premiere Pro 模糊背景。
FAQ
如何在 Premiere Pro 製作聚光燈效果？
套用 Brightness & Contrast，在主體周圍畫出橢圓遮罩並反轉，再降低 Brightness，圓圈外的一切就會變暗。
如何讓聚光燈跟隨移動的物體？
使用 Mask Path 旁邊的 Track selected mask forward 按鈕。Premiere 會分析影片，並讓遮罩跟著主體移動。
為什麼我的聚光燈邊緣很生硬？
遮罩的羽化值太低。到遮罩設定中提高 Mask Feather，直到邊緣柔和地融入暗部。
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