Bekijk de tutorial
Stap 1: Zet de afspeelkop op het gewenste frame
Verplaats de afspeelkop in je tijdlijn naar het exacte frame dat je wilt opslaan. Gebruik de pijltjestoetsen om frame voor frame te stappen als je precies wilt zijn. Wat je ziet in de Program Monitor wordt geëxporteerd, dus zet de monitor voor het scherpste resultaat op de resolutie Full.
Stap 2: Zoek de knop Export Frame
Onder de Program Monitor staat een rij knoppen. Het camera-icoon is Export Frame. Zie je het niet, klik dan op de + aan het rechteruiteinde van de knoppenrij om de Button Editor te openen, sleep het camera-icoon naar de rij en klik op OK. Je kunt ook de sneltoets Ctrl + Shift + E op Windows of Cmd + Shift + E op Mac gebruiken.

Stap 3: Geef je screenshot een naam
Klik op het camera-icoon en het venster Export Frame opent. Typ een naam in het veld Name. Premiere Pro stelt een lange naam voor op basis van de sequentie en de timecode, dus een korte eigen naam is later makkelijker terug te vinden.

Stap 4: Kies het formaat
Open de dropdown Format en kies het bestandstype. PNG behoudt de volledige kwaliteit en werkt goed voor thumbnails en ontwerpen, terwijl JPEG een kleiner bestand geeft. Je ziet ook BMP, DPX, GIF, OpenEXR, Targa en TIFF.

Stap 5: Kies een map en importeer in je project
Path toont waar de afbeelding wordt opgeslagen. Klik op Browse om een andere map te kiezen, selecteer de map en bevestig. Laat Import into project aangevinkt als je wilt dat de still direct in je Project-paneel verschijnt, klaar om op de tijdlijn te slepen. Klik tot slot op OK.

Stap 6: Open het opgeslagen bestand
Open de gekozen map in File Explorer of Finder en je screenshot staat er, met de naam en het formaat die je hebt gekozen. Je kunt hem nu gebruiken als thumbnail, delen of bewerken in elke afbeeldingsapp.

Tips
- Gebruik PNG voor thumbnails. Het heeft geen compressieartefacten, dus tekst en randen blijven strak.
- Controleer ook je exportinstellingen. Voor video's zie je onze beste exportinstellingen voor Premiere Pro.
FAQ
Hoe sla ik een stilstaand beeld uit een video op in Premiere Pro?
Zet de afspeelkop op het frame, klik op het camera-icoon (Export Frame) onder de Program Monitor, kies een naam en formaat en klik op OK.
Waarom zie ik de knop Export Frame niet?
Misschien is hij verborgen. Klik op het plusicoon aan het einde van de Program Monitor-knoppen, sleep het camera-icoon in de Button Editor naar de rij en druk op OK.
Heeft de screenshot dezelfde kwaliteit als mijn video?
Het frame wordt geëxporteerd in de resolutie van je sequentie. Zet de Program Monitor voor de beste kwaliteit vóór het exporteren op Full.
Wil je de rest van je montage versnellen? Probeer BetterFX en pas effecten toe met een sneltoets.








