Assista ao tutorial
Passo 1: Comece com seu clipe vertical na timeline
Coloque seu clipe vertical na timeline. No exemplo, a sequência é vertical, então a imagem preenche um quadro alto no monitor Program. Clique uma vez no clipe para selecioná-lo, assim as configurações dele aparecem no Effect Controls.

Passo 2: Abra o Sequence Settings
Vá em Sequence > Sequence Settings na barra de menus superior. Se o item estiver acinzentado, clique primeiro na timeline para o Premiere saber de qual sequência você está falando.

Passo 3: Troque os valores do tamanho do quadro
Na seção Video da janela, encontre Frame Size. Uma sequência vertical tem 1080 como valor horizontal e 1920 como valor vertical. Troque os dois, de modo que a caixa horizontal mostre 1920 e a vertical 1080. O rótulo de proporção ao lado das caixas muda de 9:16 para 16:9, confirmando que você tem um quadro widescreen.

Clique em OK. O Premiere pode avisar que os arquivos de pré-visualização serão apagados por causa da mudança no tamanho do quadro. Confirme, pois as prévias serão apenas renderizadas de novo.
Passo 4: Gire o clipe
Agora seu clipe está no meio de um quadro largo, com barras pretas nos dois lados. Selecione o clipe, abra o Effect Controls e encontre Rotation em Motion. Digite 270 ou -270 na caixa e pressione Enter. Os dois valores giram a imagem um quarto de volta, então qual usar depende de para onde você quer que o topo da imagem aponte. Se ela ficar de cabeça para baixo ou virada para o lado errado, tente o outro valor.

Passo 5: Confira o vídeo horizontal pronto
Olhe o monitor Program. O clipe agora preenche o quadro widescreen, sem barras pretas. Se a imagem estiver um pouco grande ou pequena demais, ajuste Scale e Position no Effect Controls até ficar onde você quer. Pressione a barra de espaço para reproduzir.

Dicas
- Saiba quando girar. Esse método serve para imagens gravadas de lado. Se o assunto deve ficar em pé, mantenha o clipe como está e preencha as laterais com um fundo.
- Duplique primeiro. Duplique sua sequência antes de alterá-la, para manter a versão vertical para Reels ou Shorts.
- Quer fazer o contrário? Leia como mudar a proporção no Premiere Pro.
FAQ
Como mudo um vídeo vertical para horizontal no Premiere Pro?
Abra Sequence > Sequence Settings, defina o tamanho do quadro como 1920 por 1080 e depois gire o clipe no Effect Controls.
Que valor de rotação devo usar?
Use 270 ou -270. Eles giram o clipe em direções opostas, então escolha o que deixa a imagem na posição certa.
Por que aparecem barras pretas depois de mudar a sequência?
O clipe mantém o formato antigo dentro do novo quadro. Gire-o e ajuste o Scale para preencher o quadro.
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