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ステップ1：再生ヘッドを撮りたいフレームに合わせる
タイムラインの再生ヘッドを、保存したいフレームにぴったり合わせます。正確に合わせたいときは、矢印キーで1フレームずつ進めましょう。Program Monitorに表示されているものがそのまま書き出されるので、いちばん鮮明な結果を得るにはモニターの解像度をFullにしてください。
ステップ2：Export Frameボタンを見つける
Program Monitorの下にはボタンが並んでいます。カメラアイコンがExport Frameです。見当たらない場合は、ボタン列の右端にある+をクリックしてButton Editorを開き、カメラアイコンを列にドラッグしてOKをクリックします。ショートカットも使えます。WindowsではCtrl + Shift + E、MacではCmd + Shift + Eです。
ステップ3：スクリーンショットに名前を付ける
カメラアイコンをクリックすると、Export Frameウィンドウが開きます。Name欄に名前を入力します。Premiere Proはシーケンス名とタイムコードに基づく長い名前を提案しますが、短いオリジナルの名前のほうが後で見つけやすくなります。
ステップ4：形式を選ぶ
Formatのドロップダウンを開いてファイル形式を選びます。PNGはフル画質を保てるのでサムネイルやデザインに向いており、JPEGはファイルサイズが小さくなります。ほかにもBMP、DPX、GIF、OpenEXR、Targa、TIFFが表示されます。
ステップ5：フォルダを選んでプロジェクトに読み込む
Pathには画像の保存先が表示されます。別のフォルダを選ぶにはBrowseをクリックし、フォルダを選択して確定します。静止画をそのままProjectパネルに表示し、すぐタイムラインにドロップできるようにしたい場合は、Import into projectにチェックを入れたままにします。最後にOKをクリックします。
ステップ6：保存したファイルを開く
選んだフォルダをFile ExplorerまたはFinderで開くと、選んだ名前と形式でスクリーンショットが保存されています。サムネイルとして使ったり、共有したり、好きな画像アプリで編集したりできます。
ヒント
- サムネイルにはPNGを使いましょう。圧縮によるノイズがないので、文字や輪郭がきれいに保たれます。
- 書き出し設定も確認しましょう。動画については、Premiere Proのおすすめ書き出し設定をご覧ください。
FAQ
Premiere Proで動画から静止フレームを保存するには？
再生ヘッドをフレームに合わせ、Program Monitorの下にあるカメラアイコン（Export Frame）をクリックし、名前と形式を選んでOKをクリックします。
Export Frameボタンが見つからないのはなぜですか？
非表示になっている可能性があります。Program Monitorのボタン列の端にあるプラスのアイコンをクリックし、Button Editorでカメラアイコンを列にドラッグして、OKを押してください。
スクリーンショットは動画と同じ画質ですか？
フレームはシーケンスの解像度で書き出されるため、最高画質にするには書き出す前にProgram MonitorをFullに設定してください。
残りの編集作業ももっと速くしたいですか？BetterFXを試して、ショートカットでエフェクトを適用しましょう。
