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簡短回答：Mako
對使用 Premiere Pro 2022 的紀錄片與長片剪輯師來說，最佳的免費面板是 Mako。它把你在長時間軸上重複數百次的小工作，每一項都變成一次點擊。
Mako 可在 Premiere Pro 2022（版本 22）及更新版本中執行，支援 Mac 與 Windows。完全免費，專案之間也沒有帳號或授權金鑰需要管理。
長片工作和版本 22 很合拍。Premiere Pro 22.0 新增了 Simplify Sequence，可以建立整理過的序列副本以便分享或封存，並能移除空白軌道與標記。中間的剪輯工作就交給 Mako。
長片剪輯師能得到什麼
紀錄片靠訪談、資料畫面和 B-roll 撐起來，而且常常分散在許多序列裡。以下是在長專案中最值得的 Mako 工具。
- Freeze Frame. 停好播放指示器，按一下。Mako 會把該影格的 PNG 靜態畫面放在上方軌道，並維持整個片段的長度。按住 Shift 點擊，則會從播放指示器開始產生 3 秒的靜態畫面。
- New Sequence. 以目前所在序列的設定建立一個空白序列，並在獨立分頁中開啟。很適合用來做新的段落、精選片段或預告片。
- Adjustment Layer. 選取整個段落後按一下，就能在單一圖層下統一調色，圖層會在第一條空軌道上剪成剛好的長度。Mako 絕不會覆蓋任何片段。
- Color Matte. 選一個顏色，就能得到乾淨的背景，用於章節卡、日期與地點。
- Staircase and Unstaircase. 把訪談機位或資料片段一個個往上排成階梯狀，每個高一條軌道，之後再收回同一條軌道。
- 井然有序的專案。 調整圖層和凍結畫面都會放進 Mako 素材箱，即使是大型專案也能輕鬆找到東西。
- 另外七個工具。 Fit to Frame、Clear Effects、QC Check、Transparency Grid、Nest、Unnest 與 Delete Empty Tracks，同樣都是一鍵完成。
每個工具都免費，而且 Mako 會在背景自動更新，所以即使是最長的專案，面板也能保持最新狀態。
步驟 1：安裝並停駐 Mako
把 Mako 加入購物車並結帳。因為免費，所以不需要信用卡，結帳後下載連結會立即出現。我們也會用電子郵件寄送連結給你。
在 Mac 上開啟 Mako.pkg。在 Windows 上執行 zip 中的 MakoSetup.exe。重新啟動 Premiere Pro 2022，然後開啟 Window > Extensions > Mako。面板高的時候按鈕會排成直欄，寬的時候會排成橫列，所以能放進任何工作區。
步驟 2：用 Freeze Frame 停住一個瞬間
紀錄片隨時都需要停格：提到名字時停在一張臉上，旁白發揮作用時停在一張資料照片上，章節卡出現前停在最後一個影格。把播放指示器放在精確的影格上，然後按一下 Freeze Frame。
靜態畫面會放在片段上方的軌道，並延續整個片段的長度，你可以把它修剪到需要的節奏點。只想短暫停一下？按住 Shift 點擊，就會從播放指示器開始產生 3 秒的靜態畫面。
想知道凍結影格的更多用法，請看我們的凍結畫面教學與倒敘效果，兩者都是為故事導向的剪輯而設計。
步驟 3：依照你的工作流程調整面板
長片剪輯師離不開鍵盤。點擊齒輪開啟 Settings，在 Buttons 分頁關閉你不用的按鈕，再把其餘按鈕拖成你想要的順序。隱藏的按鈕依然保留快捷鍵。
在 Shortcuts 分頁中，為 Freeze Frame、New Sequence 和其他工具各指定一個按鍵，例如 Option + 1 或單獨一個 F 鍵。只要面板開著，快捷鍵在時間軸和監視器中都能使用，即使停駐在其他分頁後面也一樣。想逐一了解每個按鈕，請閱讀完整 Mako 指南，或看看 Mako 如何適合 Premiere Pro 2023 的社群媒體剪輯師。
常見問題
Mako 能在 Premiere Pro 2022 中使用嗎？
可以。Mako 可在 Premiere Pro 2022（版本 22）及之後的所有版本中使用，支援 macOS 與 Windows。
如何在 Premiere Pro 2022 中快速做出凍結畫面？
把播放指示器放在想要的影格上，然後按一下 Mako 中的 Freeze Frame。該影格的靜態畫面會放在片段上方的軌道，並維持整個片段的長度。按住 Shift 點擊，則會從播放指示器開始產生 3 秒的靜態畫面。
Mako 的凍結畫面會放在專案的哪裡？
會和 Mako 建立的調整圖層一起放進 Mako 素材箱。你的其他素材箱會完全維持你整理好的樣子。
我可以隱藏不用的 Mako 按鈕嗎？
可以。在 Settings 的 Buttons 分頁中關閉任何按鈕即可。按鈕會從面板消失，但保留鍵盤快捷鍵。
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