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步驟 1：從工具列選擇遮罩工具
在時間軸上選取你的片段，然後看工具列。遮罩工具被收在同一個按鈕底下，所以請長按該按鈕（或按住滑鼠）來展開清單。你會看到 Object Mask Tool、Ellipse Mask Tool、Rectangle Mask Tool 和 Pen Mask Tool。圓形用橢圓，方形用矩形，需要手動描出不規則輪廓時則用鋼筆。影片中使用的是 Ellipse Mask Tool。
步驟 2：在主體上繪製遮罩
在 Program Monitor 中按住並拖曳，把形狀畫在主體上。影片中，橢圓在片段開頭罩住一位滑雪者。紅色疊層會顯示遮罩涵蓋的範圍。遮罩也會出現在 Effect Controls 的 Unassigned Masks 底下，你會在那裡找到 Tracker、Path、Feather、Opacity、Expansion 和 Inverted。
拖曳形狀周圍的控制點可以調整大小，拖曳形狀內部則可以移動。
步驟 3：追蹤遮罩，讓它跟著主體移動
遮罩會停留在你畫下的位置，所以不會跟著移動的主體走。Premiere Pro 可以自動追蹤它。移到片段開頭，在遮罩的 Tracker 列點選 Track selected mask forward，也就是播放樣式的箭頭。Tracking 視窗會顯示進度，如果想提早結束，可以點選 Stop。
完成後，Path 會出現一排關鍵影格，遮罩現在會在整個片段中跟著你的主體。如果想從片段中間開始追蹤，也請使用 Track selected mask backward 按鈕。想進一步了解如何追蹤移動物體，請閱讀我們的 Premiere Pro 動態追蹤指南。
步驟 4：逐格檢查並修正遮罩
自動追蹤很不錯，但並不完美。拖曳預覽整個片段，仔細觀察遮罩。在 Program Monitor 下方，Clip 和 Frame 按鈕決定你的編輯如何套用。Clip 會改變整個片段的遮罩，而 Frame 只會改變目前的影格，提示文字也說明調整只會影響目前的影格。切換到 Frame，移到遮罩已經偏移的位置，把它移動或縮放回主體上。每次調整，Premiere Pro 都會加入一個 Path 關鍵影格。
步驟 5：轉成不透明度遮罩
在 Effect Controls 中對遮罩名稱按右鍵，例如 Ellipse Mask，然後選擇 Change to Opacity Mask。選單中還有 Rename、Cut、Copy、Clear 和 Select All。遮罩會移到 Opacity 區段，形狀以外的所有內容都會變成透明。如果下方軌道上沒有任何內容，你會看到主體周圍是黑色，就像影片中一樣。
步驟 6：柔化邊緣並調整形狀
邊緣生硬的遮罩看起來很假，所以請提高 Feather，直到邊緣柔和地淡出。使用 Expansion 可以在不重畫的情況下放大或縮小遮罩；如果想保留形狀以外的所有內容、移除內部，就勾選 Inverted。如果只想要部分效果，就降低遮罩的 Opacity。持續調整，直到主體看起來自然、邊緣乾淨為止。
想用遮罩來模糊，而不是去背嗎？試試搭配我們的教學：在 Premiere Pro 模糊臉部或模糊背景。
小技巧
- 把遮罩畫得比主體稍微大一點。這樣追蹤器有空間跟上移動，也留有柔化邊緣的空間。
- 分短段落追蹤。如果主體轉身或被遮住，就先停下來，在那個影格修正遮罩，再繼續追蹤。
- 遇到複雜形狀就用 Pen Mask Tool。需要點選的次數較多，但比橢圓更貼合人物和物體。
FAQ
Premiere Pro 的遮罩工具在哪裡？
它們在工具列中，收在同一個按鈕底下。按住該按鈕就能看到 Object Mask、Ellipse Mask、Rectangle Mask 和 Pen Mask 工具。
如何讓遮罩跟著移動的物體？
選取遮罩，使用 Effect Controls 中的 Tracker 控制項。點選 Track selected mask forward，Premiere Pro 就會自動建立 Path 關鍵影格。
遮罩的 Inverted 有什麼作用？
它會反轉遮罩。Premiere Pro 不再顯示形狀內部的區域，而是顯示形狀以外的所有內容。
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