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Étape 1 : Placez la tête de lecture sur l'image voulue
Déplacez la tête de lecture dans votre timeline sur l'image exacte que vous voulez enregistrer. Utilisez les touches fléchées pour avancer image par image si vous avez besoin de précision. Ce que vous voyez dans le Program Monitor est ce qui sera exporté : réglez donc le moniteur sur la résolution Full pour un résultat le plus net possible.
Étape 2 : Trouvez le bouton Export Frame
Sous le Program Monitor se trouve une rangée de boutons. L'icône d'appareil photo correspond à Export Frame. Si vous ne la voyez pas, cliquez sur le + à l'extrémité droite de la rangée pour ouvrir le Button Editor, faites glisser l'icône d'appareil photo dans la rangée et cliquez sur OK. Vous pouvez aussi utiliser le raccourci Ctrl + Shift + E sous Windows ou Cmd + Shift + E sur Mac.

Étape 3 : Nommez votre capture
Cliquez sur l'icône d'appareil photo : la fenêtre Export Frame s'ouvre. Saisissez un nom dans le champ Name. Premiere Pro propose un long nom basé sur la séquence et le timecode ; un nom court et personnalisé est plus facile à retrouver plus tard.

Étape 4 : Choisissez le format
Ouvrez le menu déroulant Format et choisissez le type de fichier. PNG conserve toute la qualité et convient bien aux miniatures et aux visuels, tandis que JPEG donne un fichier plus léger. Vous verrez aussi BMP, DPX, GIF, OpenEXR, Targa et TIFF.

Étape 5 : Choisissez un dossier et importez dans votre projet
Path indique où l'image sera enregistrée. Cliquez sur Browse pour choisir un autre dossier, puis sélectionnez-le et confirmez. Laissez Import into project coché si vous voulez que l'image apparaisse directement dans votre panneau Project, prête à être glissée sur la timeline. Cliquez enfin sur OK.

Étape 6 : Ouvrez le fichier enregistré
Ouvrez le dossier choisi dans l'Explorateur de fichiers (File Explorer) ou le Finder : votre capture s'y trouve, avec le nom et le format choisis. Vous pouvez désormais l'utiliser comme miniature, la partager ou la retoucher dans n'importe quelle application d'image.

Astuces
- Utilisez PNG pour les miniatures. Il n'a pas d'artefacts de compression, donc le texte et les contours restent nets.
- Vérifiez aussi vos réglages d'export. Pour les vidéos, consultez nos meilleurs réglages d'export pour Premiere Pro.
FAQ
Comment enregistrer une image fixe d'une vidéo dans Premiere Pro ?
Placez la tête de lecture sur l'image, cliquez sur l'icône d'appareil photo (Export Frame) sous le Program Monitor, choisissez un nom et un format, puis cliquez sur OK.
Pourquoi ne vois-je pas le bouton Export Frame ?
Il est peut-être masqué. Cliquez sur l'icône plus à la fin des boutons du Program Monitor, faites glisser l'icône d'appareil photo dans la rangée dans le Button Editor et appuyez sur OK.
La capture a-t-elle la même qualité que ma vidéo ?
L'image est exportée à la résolution de votre séquence : pour une qualité optimale, réglez le Program Monitor sur Full avant d'exporter.
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