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步驟 1：複製片段
按住 Alt（Windows）或 Option（Mac），將片段往上拖曳一條軌道，在原始片段正上方建立副本。
步驟 2：在上方副本遮罩並追蹤主體
選取上方的片段，選擇 Object Mask tool，並在 Program Monitor 中點一下你的主體。在 Effect Controls 中，點一下物件遮罩下方的 Track forward and back，讓遮罩在整個片段中跟著主體移動。
步驟 3：將遮罩指定給 Opacity
將物件遮罩拖曳到 Opacity。現在上方圖層只包含主體，並且剛好疊在原始片段上。
步驟 4：將 Dip to White 加到已遮罩的圖層
在 Effects 面板中，開啟 Video Transitions，並將 Dip to White 拖曳到已遮罩的上方圖層的剪接點。由於轉場只套用在主體圖層，主體會閃白，而下方的畫面則以一般剪接切換。
如果希望下一個片段的主體也閃白，請對該片段重複複製、遮罩與追蹤的步驟。
步驟 5：調整閃白效果
拖曳轉場的邊緣，可以讓閃白變短或變長。選取轉場後，即可在 Effect Controls 中細部調整。在 Premiere Pro 2026 中，Dip to White 內建曲線編輯器，以及 Blur Duration、Dissolve Time 和 Blur Amount 等設定，讓你調整閃白如何漸強與淡出。
小技巧
- 踩點剪接。把閃白放在強拍或 whoosh 音效上，衝擊力會更強。
- 保持簡短。只有幾格的閃白看起來俐落有力，過長的閃白則會顯得拖沓。
- 現成的轉場。Ultimate Premiere Pro Preset Pack 內含拖放式轉場、縮放與震動效果，可以搭配這個效果使用。
常見問題
為什麼整個畫面都閃白，而不是只有主體？
轉場可能套用在下方的片段上。請只將 Dip to White 套用在包含主體、已遮罩的上方圖層。
這個轉場需要外掛嗎？
不需要。這裡用到的全都是 Premiere Pro 內建功能：Object Mask tool、遮罩追蹤和 Dip to White 轉場。
